Stress och utmattningssyndrom
Återhämtningsguiden
Stresshantering har tidigare mest handlat om att minska faktorer som leder till stress. Men många forskare är idag överens om att det inte är stressen i sig som orsakar ohälsa – utan brist på återhämtning. Här får du många infallsvinklar på återhämtning och ett program som vägleder till bättre
Niclas Almén
Niclas Almén är filosofie doktor i psykologi, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och specialist i klinisk psykologi. Han undervisar och forskar vid Institutionen för psykologi och socialt arbete på Mittuniversitetet, samt arbetar som konsult, handledare och utbildare i det egna företaget KBT-psykolog Niclas Almén.
Niclas föreläser om stress, utmattningssyndrom, stresshantering, återhämtning, beteendeförändring, kognitiv beteendeterapi.
Boka föreläsning/kontakt: almen@kbtpsykolog.com, 070-3339195
Se även: www.kbtpsykolog.com; www.brightrecovery.se
Niclas Almén
Tid att leva
I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår
Daniel Ek
Daniel Ek är legitimerad psykolog med ACT-inriktning och arbetar som föreläsare och mindfulnesslärare. Han är även medgrundare till Vänskapslabbet, som tillhandahåller färdighetsträning i konsten att stärka relationer.
Daniel Ek
Fredrik Livheim
Fredrik Livheim är leg. psykolog och ACT-utbildare. Nu delar han sin tid mellan att doktorera och forska på stress och gruppbehandlingar vid Karolinska Institutet och att hålla utbildningar och föreläsningar kring ACT.
Fredrik Livheim
Björn Hedensjö
Björn Hedensjö är psykolog och journalist och arbetade tidigare länge som chef i små och stora organisationer i digitalområdet. Nu är han verksam som psykolog i eget företag.
Björn Hedensjö
Vägen ur utmattningssyndrom
Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndr
Giorgio Grossi
Giorgio Grossi är beteendevetare, docent i medicinsk psykologi och leg. Psykoterapeut.
Giorgio Grossi
Kerstin Jeding
Kerstin Jeding är leg. Psykolog och fil.dr, disputerad i psykosocial arbetsmiljö, stress och hälsa vid University of Oxford.
Kerstin Jeding
Tillbaka till jobbet
ÅRETS HR-BOK 2016!
Hur vet man vad som är lagom takt vid rehabilitering? Vilka reaktioner är vanliga? Hur ser arbetsgivarens roll och ansvar ut?
Denna bok ger kunskap om hur och varför stressreaktioner och utmattningsproblematik uppkommer och hur de yttrar sig. Framför allt får du redskap för hur man tar sig igenom förloppet frå
Åsa Kruse
Åsa Kruse är pensionerad leg. psykolog och leg. psykoterapeut med bakgrund inom företagshälsovården där hon arbetat med individer, grupper och organisationsuppdrag. Nu håller hon kurser på Senioruniversitetet om att hantera livet som pensionär.