
Manualbank

Självhjälp

Arbetsmaterial – formulär och övningar

Boka författare som föreläser
Våra nyheter
Vulvodyni
Här får du veta hur vulvodyni och vanliga onda cirklar uppstår. Författarna beskriver vad du kan göra själv, vilken behandling som hjälper samt när och var du ska söka vård. Du får även…
Utkom 2 jun 2023
ISBN 9789127461208
pris
Terapeutens misstag
Här får du glänta på terapidörren: 15 psykoterapeuter delar generöst med sig av sina egna snedsteg och vad de lärt sig av dem. Du får även ta del av vad klienter uppfattar som misstag och vad…
Utkom 29 maj 2023
ISBN 9789127460720
pris
Terapeuten i fokus
I Terapeuten i fokus får du som är verksam i ett människovårdande yrke, kanske för ovanlighetens skull, själv vara fokus för din vänliga uppmärksamhet. Att uppmärksamma vad ditt arbete gör med…
Utkom 15 maj 2023
ISBN 9789127829459
pris
Lev med din kropp Andra utgåvan
Missnöjet med den egna kroppen och strävan efter förbättringar stjäl alltför mycket energi, tid och livsglädje för många av oss. Lev med din kropp är en bok med ett annat budskap: Lev det liv du…
Utkom 15 maj 2023
ISBN 9789127463509
pris
Trans
Transfrågor syns alltmer i samhällsdebatten. Samtidigt är många osäkra på vad olika begrepp betyder, vad som är ett gott bemötande och hur livsvillkoren ser ut för transpersoner. Trans är en…
Utkom 8 maj 2023
ISBN 9789127461703
pris
Man går sin egen väg
I Man går sin egen väg vävs berättelser om intimitetstörstande män ihop med de senaste 20 årens utveckling inom manlig självhjälp och forskning om sexlöshet
Utkom 24 mar 2023
ISBN 9789127176539
pris
Växa tillsammans
Tidsbrist, svårt att dela jämlikt på all vardagslogistik, gräl och trötthet – småbarnsåren kan vara en intensiv tid. Väntar man för länge med att ta tag i sin relation, tills barnen är…
Utkom 3 mar 2023
ISBN 9789127177581
pris
Tröstebok för dig som är deppig
Tröstebok för dig som är deppig är till tröst när nattsvarta tankar plågar dig och ångesten river. Det är inte en självhjälpsbok, utan ett komplement till din psykologiska och medicinska…
Utkom 10 feb 2023
ISBN 9789127462274
pris
Tillåt mig tvivla
Tvärsäkerhet och dogmatism kan medföra stora risker. Åsikter styr våra liv och när de går isär kan de leda till låsningar, brytningar och farlig polarisering – men oenigheterna kan också…
Utkom 7 feb 2023
ISBN 9789127175594
pris
Knäck kärlekskoden
I Knäck kärlekskoden får du kunskap och konkreta tips kring dejting och kärleksrelationer: allt från att hitta någon att bjuda ut på dejt till att kyssas och ha sex, förstå om du är kär och…
Utkom 14 feb 2023
ISBN 9789127460607
pris
Implementeringsboken
Implementering innebär att föra in något nytt i en organisation i avsikt att skapa nytta. Processen är förvånansvärt lik oavsett vad man vill föra in: en ny behandlingsmetod, en ny teknik eller ett…
Utkom 2 jan 2023
ISBN 9789127461147
pris
Förenligt med liv
Sara Johansson har under många år arbetat med krisstöd och har stor praktisk erfarenhet av att stödja människor i det akuta skedet efter katastrofer, i sorg och vid svår sjukdom. I Förenligt med liv får du…
Utkom 2 jan 2023
ISBN 9789127460621
pris
Distraherad
Vi kollar mobilen hundratals gånger om dagen, vi bråkar med våra barn om skärmtid, vi svarar på jobbfrågor så fort det plingar till – det ställs högre krav än någonsin på…
Utkom 16 dec 2022
ISBN 9789127179516
pris
Neuroticism
En enskild faktor ökar markant risken för att utveckla ångest, depression och andra emotionella problem. Denna sårbarhetsfaktor är neuroticism, det vill säga benägenheten att uppleva negativa känslor och att…
Utkom 2 dec 2022
ISBN 9789127462328
pris
Känslostarka relationer
Ni älskar varandra. Ändå hamnar ni ofta i gräl och konflikter, tonen mellan er hårdnar. Hur kommer det sig att man säger så sårande saker till den person man tycker allra mest om?
Utkom 10 okt 2022
ISBN 9789127461352
pris
Vägen mot det friska
Med utgångspunkt från sina egna och andras personliga erfarenheter skildrar Anna Ehn vägen bort från ätstörningar. Att ta sig ur sjukdomen är en process, inte sällan med bakslag längs vägen. Det…
Utkom 30 sep 2022
ISBN 9789127176553
pris
Ångest för alla
Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som…
Utkom 5 sep 2022
ISBN 9789127461444
pris
Anknytning i relationer
De tidiga relationerna påverkar oss – men de bestämmer inte allt. Genom att våga utveckla nya sidor, upptäcka känslor som man har undvikit och se sitt samspel med andra på ett nytt sätt kan man utvecklas.…
Utkom 26 aug 2022
ISBN 9789127460225
pris
Adhd på jobbet
Adhd på jobbet ger kunskap om hjärnan, konkreta råd utifrån forskning och erbjuder strategier att ta till – som chef, ledare och arbetstagare.
Utkom 12 aug 2022
ISBN 9789127173934
pris
Olyckliga i paradiset
Psykiatern och forskaren Christian Rück utforskar en av våra allra viktigaste frågor: den psykiska ohälsan i Sverige. Beror ökningen av diagnoser på den svenska ensamheten, skärmarna, på att allt går…
Utkom 3 jun 2022
ISBN 9789127462076
pris
Kontakta redaktionen

Åsa Norrman
Förläggare, Leg. psykolog, leg. psykoterapeut
asa.norrman@nok.se
☎ 08-453 87 30

Marie Söderberg
Förläggare, Leg. psykolog
marie.soderberg@nok.se
☎ 08-453 86 87

Ingrid Ericson
Förläggare, populärpsykologi
ingrid.ericson@nok.se
☎ 08-453 87 45
Vill du veta mer om innehållet eller har frågor?
Kontakta gärna oss.

Bli författare hos oss
Vill du skriva en psykologibok eller har ett färdigt manus?

Tipsa oss om böcker att översätta
Vill du rekommendera en bok som du önskar fanns på svenska?