Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Du behöver logga in

För att prova på materialet behöver du skapa ett konto eller logga in. Klicka på Logga in för att komma vidare.

Logga in

Stress och utmattningssyndrom

Tid att leva

Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få lära dig att hantera den ofrånkomliga stress som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.  Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka. 

Läs mer

Daniel Ek

Daniel Ek är leg. psykolog och yogainstruktör med lång erfarenhet av att arbeta med mindfulness. Han är verksam som organisationskonsult med fokus på förebyggande åtgärder mot stress och arbetar kliniskt inom primärvården.

Daniel Ek

Fredrik Livheim

Fredrik Livheim är leg. psykolog och ACT-utbildare. Nu delar han sin tid mellan att doktorera och forska på stress och gruppbehandlingar vid Karolinska Institutet och att hålla utbildningar och föreläsningar kring ACT.

Fredrik Livheim

Björn Hedensjö

Björn Hedensjö är psykolog och journalist och arbetade tidigare länge som chef i små och stora organisationer i digitalområdet. Nu är han verksam som psykolog i eget företag.

Björn Hedensjö

Vägen ur utmattningssyndrom

För mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila kan göra oss sjuka. Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med och forskat kring utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. De förklarar vad utmattningssyndrom är, hur det uppkommer och hur det yttrar sig – och ger förslag hur man kan komma ur det.

Läs mer

Giorgio Grossi

Giorgio Grossi, docent i medicinsk psykologi och leg. psykoterapeut. Han har länge kombinerat kliniskt arbete med forskning inom stressrelaterad ohälsa, och har också skrivit böcker som Ur balans och Hantera din stress KBT.

Giorgio Grossi

Kerstin Jeding

Kerstin Jeding, leg. psykolog och fil. dr, har disputerat i psykosocial arbetsmiljö, stress ochhälsa vid University of Oxford. Hon är författare till böcker som 29 sidor mot stress och 29 sidor mot sömnbesvär.

Kerstin Jeding

Tillbaka till jobbet

Hur vet man vad som är lagom takt vid rehabilitering? Vilka reaktioner är vanliga? Hur ser arbetsgivarens roll och ansvar ut?

Tillbaka till jobbet ger kunskap om hur och varför stressreaktioner och utmattningsproblematik uppkommer och hur de yttrar sig. Boken hjälper den sjukskrivna och arbetsgivaren att tillsammans ta de steg som behövs för att komma tillbaka i arbete. 

Läs mer

Åsa Kruse

Åsa Kruse är legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut. Hon är verksam inom företagshälsovården och har mångårig erfarenhet av att föreläsa, handleda och arbeta med stressrelaterad ohälsa.

Åsa Kruse