Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Du behöver logga in

För att prova på materialet behöver du skapa ett konto eller logga in. Klicka på Logga in för att komma vidare.

Logga in

Sluta grubbla börja leva

Personlig utveckling
Av Steven C. Hayes och Spencer Smith

Förbered dig på ett annorlunda perspektiv på ditt liv och hur du lever det! ACT betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt. Det är också en metod för att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv. 

Läs mer...
Sluta grubbla börja leva Sluta grubbla börja leva
Sluta grubbla börja leva

Sluta grubbla börja leva

ISBN 9789127114920
Utkom 30 april 2007
ISBN
9789127114920
Typ
Inbunden
Sidantal
272
Du har nått den maximala köpsumman.

Andra intressanta titlar

Mer liv, mindre oro
Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer, Johanna Svartström
Samtalsterapi
Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
ACT i teori och tillämpning
Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G Wilson, Mia Ruthman
XBT - existentiell beteendeterapi
Niklas Möller, Isabel Petrini
Tillsammans
Anna Kåver, Åsa Nilsonne
Himmel, helvete och allt däremellan
Anna Kåver
Traumatisering hos barn
Sofia Bidö, Moa Mannheimer, Poa Samuelberg
KBT inom barn- och ungdomspsykiatrin
Lars-Göran Öst
Interkulturell medvetenhet
Soroush Shouri
Stjärnan som var rädd för publiken
Lars Klintwall, Amanda LeCorney, Amanda LeCorney

Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv – och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.

Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.

ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats ”tredje vågens KBT”. Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och acceptans.

Översättning Per Rundgren

Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv – och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.

Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.

ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats ”tredje vågens KBT”. Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och acceptans.

Översättning Per Rundgren