Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Krisstress

att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris, så som en pandemi, blir långvarig? Vad behöver vi veta om stress? Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och förmedlar i boken Krisstress livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid.

Läs mer...
Krisstress Krisstress
Krisstress

Krisstress

Utkom 13 november 2020

Isbn
9789127829213
Typ
Häftad
Du har nått den maximala köpsumman.
Krisstress Krisstress
Krisstress
E-bok (Epub)

Krisstress

Utkom 13 november 2020

Isbn
9789127829220
Typ
E-bok (Epub)
Du har nått den maximala köpsumman.
köp via

Sagt om boken:
...en oerhört välskriven och omfattande bok...
...lättillgängliga praktiska tips och övningar samt informationsspäckade och tankeväckande texter...
...passande läsning för alla som önskar större kunskap om stress, kriser och livshantering...
...konkreta verktyg för att steg för steg skapa bättre livsbalans i riktning med ens egna värderingar. 
BTJ

Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig?
Vad behöver vi veta om stress?

Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19.

De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv.

Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det.

Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid.

Sagt om boken:
...en oerhört välskriven och omfattande bok...
...lättillgängliga praktiska tips och övningar samt informationsspäckade och tankeväckande texter...
...passande läsning för alla som önskar större kunskap om stress, kriser och livshantering...
...konkreta verktyg för att steg för steg skapa bättre livsbalans i riktning med ens egna värderingar. 
BTJ

Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig?
Vad behöver vi veta om stress?

Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19.

De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv.

Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det.

Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid.

Pressbilder

Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Eva Lindblad
Giorgio Grossi och Kerstin Jeding.
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Giorgio Grossi och Kerstin Jeding
Krisstress av Giorgio Grossi och Kerstin Jeding
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Eva Lindblad
Kerstin Jeding, foto Eva Lindblad Krisstress 9789127829213
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Eva Lindblad
Giorgio Grossi, foto Eva Lindblad Krisstress 9789127829213
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Eva Lindblad
Giorgio Grossi och Kerstin Jeding Krisstress 9789127829213

Presskontakt

Sanna Wallin
Kommunikationsansvarig populärpsykologi och sakprosa

Andra intressanta titlar