Stäng

Glömt lösenord?

Skicka
I befintligt skick

I befintligt skick

Att ta sig själv på allvar

"Lyssna inåt och försök förstå varför du gör som du gör, föreslår de. Och var inte hård och dömande mot dig själv när du gör det. Att vi agerar som vi gör – hetsäter godis istället för att släppa fram känslor eller kollar sambons mobil i hemlighet – är våra försök att lösa konflikter inom oss. Vi vill helt enkelt bli av med obehagliga känslor. Och det författarna vill få oss att förstå är att dessa lösningsförsök förmodligen startade som nödlösningar på situationer vi inte kunde hantera på ett annat sätt just då."

Kattis Streberg i Södermanlands Nyheter

Fler böcker av författarna

Andra populära titlar inom Klinisk psykologi

Essence

Essence

Från diagnos till hjälp och bättre prognos

Christopher Gillberg
Hantera oro och ovisshet med KBT

Hantera oro och ovisshet med KBT

En arbetsbok vid GAD

Användbar evidens

Användbar evidens

om följsamhet och anpassningar

Må dåligt

Må dåligt

Om psykopatologi i vardagslivet

Jonas Ramnerö, Thomas Gustavsson