Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Lev med din kropp Andra utgåvan

Om acceptans och självkänsla

Missnöjet med den egna kroppen och strävan efter förbättringar stjäl alltför mycket energi, tid och livsglädje för många av oss. Lev med din kropp är en bok med ett annat budskap: Lev det liv du drömmer om med den kropp och det utseende du har idag.

Läs mer...
Lev med din kropp Andra utgåvan Lev med din kropp Andra utgåvan
Lev med din kropp Andra utgåvan
Kommande

Lev med din kropp Andra utgåvan

Utkommer 15 maj 2023

ISBN
9789127463509
Typ
Inbunden
Sidantal
250
Du har nått den maximala köpsumman.
Lev med din kropp Andra utgåvan Lev med din kropp Andra utgåvan
Lev med din kropp Andra utgåvan
E-bok (Epub)
Kommande

Lev med din kropp Andra utgåvan

Utkommer 15 maj 2023

ISBN
9789127463516
Typ
E-bok (Epub)
Sidantal
250
Du har nått den maximala köpsumman.

Tycker du att du väger för mycket – eller för lite? Att du har dålig hy, för breda höfter, är för tunnhårig eller har för lite muskler? Missnöjet med den egna kroppen och strävan efter förbättringar stjäl alltför mycket energi, tid och livsglädje för många av oss.

Lev med din kropp är en bok med ett annat budskap: Lev det liv du drömmer om med den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig, utan den betydelse du fäster vid eller tror att andra fäster vid ditt utseende? Låt det inte gå ett helt liv innan du inser att du kunde ha gjort mer av det som är värdefullt för dig – i stället för att fokusera på att ditt utseende inte lever upp till dagens (omöjliga?) ideal.

Denna utgåva är uppdaterad enligt ny forskning och tar bland annat upp hur sociala medier påverkar missnöjet med kropp och utseende. Författarna guidar dig genom olika experiment och övningar som syftar till att förhålla dig till din kropp på ett nytt sätt.

Lev med din kropp är en vetenskapligt utvärderad självhjälpsbok, som också kan användas i kombination med stöd från närstående eller behandlare. Boken är baserad på kbt och acceptance and commitment therapy (ACT).

Ata Ghaderi är professor vid KI och ledare för en forskningsgrupp inom området ätstörningar.

Thomas Parling är psykolog och fil.dr i psykologi, verksam vid Centrum för psykiatriforskning, Region Stockholm.

Tycker du att du väger för mycket – eller för lite? Att du har dålig hy, för breda höfter, är för tunnhårig eller har för lite muskler? Missnöjet med den egna kroppen och strävan efter förbättringar stjäl alltför mycket energi, tid och livsglädje för många av oss.

Lev med din kropp är en bok med ett annat budskap: Lev det liv du drömmer om med den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig, utan den betydelse du fäster vid eller tror att andra fäster vid ditt utseende? Låt det inte gå ett helt liv innan du inser att du kunde ha gjort mer av det som är värdefullt för dig – i stället för att fokusera på att ditt utseende inte lever upp till dagens (omöjliga?) ideal.

Denna utgåva är uppdaterad enligt ny forskning och tar bland annat upp hur sociala medier påverkar missnöjet med kropp och utseende. Författarna guidar dig genom olika experiment och övningar som syftar till att förhålla dig till din kropp på ett nytt sätt.

Lev med din kropp är en vetenskapligt utvärderad självhjälpsbok, som också kan användas i kombination med stöd från närstående eller behandlare. Boken är baserad på kbt och acceptance and commitment therapy (ACT).

Ata Ghaderi är professor vid KI och ledare för en forskningsgrupp inom området ätstörningar.

Thomas Parling är psykolog och fil.dr i psykologi, verksam vid Centrum för psykiatriforskning, Region Stockholm.

Presskontakt

Mia Breitholtz
Marknads- och kommunikationsansvarig psykologi och ledarskap

Andra intressanta titlar