Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Ångest för alla

Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som lägger sig över hela ens värld.

Läs mer...
Ångest för alla Ångest för alla
Ångest för alla

Ångest för alla

Utkom 5 september 2022

ISBN
9789127461444
Typ
Häftad
Sidantal
128
Du har nått den maximala köpsumman.
Ångest för alla Ångest för alla
Ångest för alla
E-bok (Epub)

Ångest för alla

Utkom 5 september 2022

ISBN
9789127461451
Typ
E-bok (Epub)
Sidantal
128
Du har nått den maximala köpsumman.

Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som lägger sig över hela ens värld.

Men vad är ångest egentligen? Vad kan du göra för att hantera den? När är det dags att söka hjälp och vart vänder du dig då?

Ångest för alla ökar din kunskap om ångest. Psykologen Sandra Ringarp hjälper dig att sortera bland tankar, känslor och vad som händer i kroppen så att upplevelsen blir mindre skrämmande. Du får veta vad som höjer och sänker tröskeln för ångest och vad du kan göra när du väl har ångest. För ångest är vanligt och mänskligt. Serietecknaren Marie Tillman illustrerar ångestens olika former med avväpnande svart humor.

Boken riktar sig främst till dig som är tonåring eller ung vuxen, men kan även läsas av alla andra som har ångest.

Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som lägger sig över hela ens värld.

Men vad är ångest egentligen? Vad kan du göra för att hantera den? När är det dags att söka hjälp och vart vänder du dig då?

Ångest för alla ökar din kunskap om ångest. Psykologen Sandra Ringarp hjälper dig att sortera bland tankar, känslor och vad som händer i kroppen så att upplevelsen blir mindre skrämmande. Du får veta vad som höjer och sänker tröskeln för ångest och vad du kan göra när du väl har ångest. För ångest är vanligt och mänskligt. Serietecknaren Marie Tillman illustrerar ångestens olika former med avväpnande svart humor.

Boken riktar sig främst till dig som är tonåring eller ung vuxen, men kan även läsas av alla andra som har ångest.

Sandra Ringarp är leg. psykolog som arbetar med, utbildar i och handleder i ISTDP – intensive short-term dynamic psychotherapy. Hon är verksam på en mottagning i Stockholm och har erfarenhet av att arbeta med bland annat ångest, oro, depression, relationsproblem, stress och självkritik.

Marie Tillman är serietecknare och illustratör. Hon tecknade serien Livscoachen som publicerades i tidningen Metro och har gett ut ett flertal serieböcker. Hennes stil är en mix av absurda samtal, mörka tankar och svart humor.

Sandra Ringarp är leg. psykolog som arbetar med, utbildar i och handleder i ISTDP – intensive short-term dynamic psychotherapy. Hon är verksam på en mottagning i Stockholm och har erfarenhet av att arbeta med bland annat ångest, oro, depression, relationsproblem, stress och självkritik.

Marie Tillman är serietecknare och illustratör. Hon tecknade serien Livscoachen som publicerades i tidningen Metro och har gett ut ett flertal serieböcker. Hennes stil är en mix av absurda samtal, mörka tankar och svart humor.

Denna bok kommer jag absolut att spara och sätta i händerna på mina egna barn när de så småningom blir tonåringar. Celia Svedhem, psykolog och litteraturkritiker (Psykologtidningen nr 6, 2022)
Boken är mycket bra och förklarar pedagogiskt hur ångest, känslor och tankar hänger ihop. [...] Illustrationerna förtydligar och förhöjer texten samtidigt som de bjuder in även ovana läsare. Therese Nordholm, BTJ-häftet nr 20, 2022

Andra intressanta titlar