Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Verklighetsglappet

Så hanterar du dina krav och förväntningar

Orealistiska föreställningar på oss själva och på hur livet ska vara kan bli en fälla. Det kan i sin tur leda till stress, oro och tära på självkänslan. Verklighetsglappet handlar om att se livet som det är – inte som man tycker att det borde vara och inte heller som en arena av hinder som man aldrig kan ta sig över.

Läs mer...
Verklighetsglappet Verklighetsglappet
Verklighetsglappet
kommande

Verklighetsglappet

Utkommer 16 april 2021

Isbn
9789127828797
Typ
Inbunden
Sidantal
176
Du har nått den maximala köpsumman.
Verklighetsglappet Verklighetsglappet
Verklighetsglappet
E-bok (Epub)
kommande

Verklighetsglappet

Utkommer 16 april 2021

Isbn
9789127828803
Typ
E-bok (Epub)
Sidantal
176
Du har nått den maximala köpsumman.
köp via
Verklighetsglappet Verklighetsglappet
Verklighetsglappet
Ljudbok
kommande

Verklighetsglappet

Utkommer 16 april 2021

Isbn
9789127828810
Typ
Ljudbok
Du har nått den maximala köpsumman.
köp via

I många sammanhang är ”att vara nöjd” något som diskvalificerar oss som värdefulla medborgare. Snarare bör man profilera sig som ”hungrig”: Vi ska aldrig vara nöjda – vi ska sträva efter mer och bättre, skaffa nya mål och ha en ständigt brinnande utvecklingsiver. Att vara nöjd innebär att ha avstannat. Men självklart får man vara nöjd! Det är en ynnest att tycka att man lever ett bra liv. Samtidigt kvarstår tillvaron sällan i den form som är just nu, vare sig man vill det eller inte. Med en viss beredskap för det, finns ökad möjlighet att anpassa sig till omständigheter som man inte kan styra över. 

Våra förväntningar på livet och oss själva kan bli en fälla, med orealistiska föreställningar om hur livet ska vara. Det upplevda glappet mellan verklighet, krav eller drömmar kan leda till stress, oro och tära på självkänslan.

Verklighetsglappet handlar om att se livet som det är – inte som man tycker att det borde vara och inte heller som en arena av hinder som man aldrig kan ta sig över.

Psykologen Åsa Kruse hjälper dig att kartlägga vilka föreställningar, krav och förväntningar som ställer till det för dig. Du får verktyg att ta dig vidare när det inte har blivit som du har tänkt eller inte vågar expandera, vare sig du är ung vuxen, mitt i livet, äldre, förälder – eller bara vill hitta till den lite mer banala men avspända verkligheten.

I många sammanhang är ”att vara nöjd” något som diskvalificerar oss som värdefulla medborgare. Snarare bör man profilera sig som ”hungrig”: Vi ska aldrig vara nöjda – vi ska sträva efter mer och bättre, skaffa nya mål och ha en ständigt brinnande utvecklingsiver. Att vara nöjd innebär att ha avstannat. Men självklart får man vara nöjd! Det är en ynnest att tycka att man lever ett bra liv. Samtidigt kvarstår tillvaron sällan i den form som är just nu, vare sig man vill det eller inte. Med en viss beredskap för det, finns ökad möjlighet att anpassa sig till omständigheter som man inte kan styra över. 

Våra förväntningar på livet och oss själva kan bli en fälla, med orealistiska föreställningar om hur livet ska vara. Det upplevda glappet mellan verklighet, krav eller drömmar kan leda till stress, oro och tära på självkänslan.

Verklighetsglappet handlar om att se livet som det är – inte som man tycker att det borde vara och inte heller som en arena av hinder som man aldrig kan ta sig över.

Psykologen Åsa Kruse hjälper dig att kartlägga vilka föreställningar, krav och förväntningar som ställer till det för dig. Du får verktyg att ta dig vidare när det inte har blivit som du har tänkt eller inte vågar expandera, vare sig du är ung vuxen, mitt i livet, äldre, förälder – eller bara vill hitta till den lite mer banala men avspända verkligheten.

Pressbilder

Ladda ner Hämtningen har börjat ...
Verklighetsglappet av Åsa Kruse
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendix fotografi
Åsa Kruse
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendix fotografi
Åsa Kruse
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendixfotografi
Åsa Kruse, Verklighetsglappet
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendix fotografi
Åsa Kruse
Sanna Wallin
Pressansvarig populärpsykologi och sakprosa

Andra intressanta titlar