Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Verklighetsglappet

Att hantera sina krav och förväntningar

Orealistiska föreställningar på oss själva och på hur livet ska vara kan bli en fälla. Det kan i sin tur leda till stress, oro och tära på självkänslan. Verklighetsglappet handlar om att se livet som det är – inte som man tycker att det borde vara och inte heller som en arena av hinder som man aldrig kan ta sig över.

Läs mer...
Verklighetsglappet Verklighetsglappet
Verklighetsglappet

Verklighetsglappet

Utkom 16 april 2021

Isbn
9789127828797
Typ
Inbunden
Recensionsdatum
2021-04-27
Sidantal
176
Du har nått den maximala köpsumman.
Verklighetsglappet Verklighetsglappet
Verklighetsglappet
E-bok (Epub)

Verklighetsglappet

Utkom 16 april 2021

Isbn
9789127828803
Typ
E-bok (Epub)
Sidantal
176
Du har nått den maximala köpsumman.
köp via
Verklighetsglappet Verklighetsglappet
Verklighetsglappet
Ljudbok

Verklighetsglappet

Utkom 16 april 2021

Isbn
9789127828810
Typ
Ljudbok
Du har nått den maximala köpsumman.
köp via

Sagt om boken:

"Det här är en väldisponerad lättläst bok med intressanta kapitel om hur vår uppfattning om oss själva uppstår, vad som kan hända om våra förväntningar på livet inte uppfylls och hur man gör för att omorientera sig och sätta nya mål."
Helena Kubicek Boye, BTJ-häftet nr 11, 2021

"Att vara nöjd" är något som i många sammanhang diskvalificerar oss som värdefulla medborgare. Snarare bör man profilera sig som hungrig". Vi ska sträva efter mer och bättre, sätta upp nya mål och ha en ständigt brinnande utvecklingsiver. Men självklart får man vara nöjd! Det är en ynnest att tycka att man lever ett bra liv och man behöver inte utvecklas hela tiden. Samtidigt består tillvaron sällan i den form som är just nu, vare sig man vill det eller inte. Med en viss beredskap för livets svängningar finns ökad möjlighet att anpassa sig till omständigheter som man inte kan styra över.

Att inte komma in på en efterlängtad utbildning. Att tacka ja till en befordran för att man "borde göra karriär", trots att det inte går ihop med livet i övrigt – eller tacka nej till drömjobbet av rädsla för att inte leva upp till förväntningarna. Att svajpa vidare i dejtingappen i ständig jakt på någon bättre – eller aldrig våga öppna den. Drömmar och mål ger tillvaron nerv, men kan även bli till tärande kravbeställningar eller paralysera oss i fruktan för att misslyckas. Verklighetsglappet handlar om att kunna och våga se både livet och sina förmågor som de är. Att varken sträva mot en omöjlig idealbild eller ge upp realistiska framtidsplaner i förtid, att varken över - eller underskatta sin kapacitet.

Psykologen Åsa Kruse hjälper dig att kartlägga vilka förväntningar och jämförelser som ställer till det för dig – och ger dig verktyg för att leva i större samklang med just din verklighet.

Sagt om boken:

"Det här är en väldisponerad lättläst bok med intressanta kapitel om hur vår uppfattning om oss själva uppstår, vad som kan hända om våra förväntningar på livet inte uppfylls och hur man gör för att omorientera sig och sätta nya mål."
Helena Kubicek Boye, BTJ-häftet nr 11, 2021

"Att vara nöjd" är något som i många sammanhang diskvalificerar oss som värdefulla medborgare. Snarare bör man profilera sig som hungrig". Vi ska sträva efter mer och bättre, sätta upp nya mål och ha en ständigt brinnande utvecklingsiver. Men självklart får man vara nöjd! Det är en ynnest att tycka att man lever ett bra liv och man behöver inte utvecklas hela tiden. Samtidigt består tillvaron sällan i den form som är just nu, vare sig man vill det eller inte. Med en viss beredskap för livets svängningar finns ökad möjlighet att anpassa sig till omständigheter som man inte kan styra över.

Att inte komma in på en efterlängtad utbildning. Att tacka ja till en befordran för att man "borde göra karriär", trots att det inte går ihop med livet i övrigt – eller tacka nej till drömjobbet av rädsla för att inte leva upp till förväntningarna. Att svajpa vidare i dejtingappen i ständig jakt på någon bättre – eller aldrig våga öppna den. Drömmar och mål ger tillvaron nerv, men kan även bli till tärande kravbeställningar eller paralysera oss i fruktan för att misslyckas. Verklighetsglappet handlar om att kunna och våga se både livet och sina förmågor som de är. Att varken sträva mot en omöjlig idealbild eller ge upp realistiska framtidsplaner i förtid, att varken över - eller underskatta sin kapacitet.

Psykologen Åsa Kruse hjälper dig att kartlägga vilka förväntningar och jämförelser som ställer till det för dig – och ger dig verktyg för att leva i större samklang med just din verklighet.

Pressbilder

Ladda ner Hämtningen har börjat ...
Verklighetsglappet av Åsa Kruse
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendix fotografi
Åsa Kruse
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendix fotografi
Åsa Kruse
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendixfotografi
Åsa Kruse, Verklighetsglappet
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Appendix fotografi
Åsa Kruse

Presskontakt

Sanna Wallin
Kommunikationsansvarig populärpsykologi och sakprosa

Andra intressanta titlar