Richard P. Swinson

Richard P. Swinson är medicine doktor och professor emeritus vid Department of Psychiatry and Behavioural Neurosciences vid McMaster University i Hamilton. Han är också medicinskt ansvarig för Anxiety Treatment and Research Centre och före detta chefspsykiater vid Joseph’s Healthcare i Hamilton. Hans forskning är inriktad på teorier kring och behandling av ångestsyndrom, och han var ordförande i utarbetandet av Kanadas kliniska riktlinjer för behandling av ångestsyndrom. Han har publicerat flertalet vetenskapliga artiklar och böcker.

När perfekt inte duger

"'Har du höga krav på dig själv? Känner du dig ofta pressad? Skjuter du upp eller undviker saker av rädsla för att göra fel? Att vilja göra bra ifrån sig är naturligt och kan sporra till prestation. Men överdriven perfektionism kan leda till stress
Mer info