Eline Snel
Eline Snel är utbildad lärare och driver sedan många år en mindfulnessakademi i Nederländerna. Hon undervisar såväl barn som lärare, psykologer och andra som jobbar med barn och ungdomar. Hon håller också föreläsningar över hela världen om hur man kan använda mindfulness som ett redskap för att hjälpa barn att må bra. Hennes bok har sålt i över 300 000 exemplar.
Sitta stilla som en groda
Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket och »är« för lite får de svårt att hitta sin egen pausknapp.
Med hjälp av mindfulness, medveten närvaro, lär sig barn att pausa ett ögonblick, att hämta andan och känna efter vad de behöver här och nu. De enkla