Eline Snel

Eline Snel är utbildad lärare och driver sedan många år en mindfulnessakademi i Nederländerna. Hon undervisar såväl barn som lärare, psykologer och andra som jobbar med barn och ungdomar. Hon håller också föreläsningar över hela världen om hur man kan använda mindfulness som ett redskap för att hjälpa barn att må bra. Hennes bok har sålt i över 300 000 exemplar.

Sitta stilla som en groda

I boken Sitta stilla som en groda lär sig barn med hjälp av mindfulness – medveten närvaro – att att pausa ett ögonblick, hämta andan och känna efter vad de behöver här och nu. De enkla mindfulness- och meditationsövningarna hjälper barnen att hitta ro, slappna av, öka sin koncentration, somna lättare, hantera svåra känslor, och bli mer tålmodiga och närvarande.

Läs mer