Så förbättrar du dina soft skills

Soft skills är de breda, icke-rollspecifika färdigheter som vi dagligen använder för att lösa många sorters problem – till exempel samarbetsförmåga, kommunikation, förhandling och anpassning till förändring. Forskning visar att soft skills blivit allt viktigare för vår framgång i arbetslivet. Men hur kan man göra för att träna upp de här förmågorna?

Bygg på dina grundläggande styrkor
Vår personlighet ger oss en uppsättning grundstyrkor som vi kan använda för att bygga mer komplexa soft skills över tid. Personligheten påverkar vad som kommer enkelt för oss, och vad som kräver mer aktiv ansträngning. Genom att arbeta med, snarare än mot, sin personlighet kan man utveckla soft skills mycket mer effektivt. Är du exempelvis empatisk och konsensusorienterad som person? Då har du en grundläggande fördel för att bygga färdigheter som rör samarbete och förtroendefulla relationer. Är du i stället lagd åt det mer krassa och rättframma hållet har du en grundstyrka i att bygga färdigheter som att utmana konsensus och ta tuffa förhandlingar.

Ta hjälp av dina nära kollegor
Soft skills utvecklas väldigt effektivt i förtroendefulla relationer där vi känner tillit och samhörighet. Om du har turen att ha sådana relationer på jobbet – ta hjälp av dem. Du kan till exempel be en nära kollega om feedback på hur du agerar i möten och vad du skulle kunna göra annorlunda nästa gång. Om du har en kollega som du beundrar för en särskild soft skill: Lägg märke till vad vederbörande gör så bra, och var inte rädd för att härma. Soft skills uppstår ofta från början genom just imitation, och steg för steg gör vi sedan färdigheten till vår egen.

Öva upp din självreflektion
Förbättringar i soft skills sker ofta genom att vi får syn på något hos oss själva: ”Aha – när det här händer gör jag så här, och då reagerar andra så här. Jag kanske borde prova att göra så här i stället.” Vissa gånger kommer de här insikterna genom direkt feedback från andra. Men en ytterligare strategi är att försöka se sig själv utifrån, utvärdera hur bra ens strategier fungerar, och om det skulle vara värt att prova något annat. Detta är kanske än svårare i dag, när många av oss fyller varje tomrum i tillvaron med skärmtid. Att ta sig tiden att faktiskt idka självreflektion är därför kanske viktigare än någonsin.

Dessa råd sammanställdes i september 2026.