Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Tjatter

Hur du övervinner oro och ältande

Av Ethan Kross. Översatt av Emeli André

Tjatter är en välskriven, underhållande och forskningsbaserad självhjälpsbok som förmedlar konkreta verktyg som du som läsare kan tillämpa i vardagen. Full av berättelser och förankrad i aktuell forskning åskådliggör Ethan Kross hur vårt inre tjatter kan tämjas.

Läs mer...
Tjatter Tjatter
Tjatter
nyhet

Tjatter

Utkom 30 juli 2021

Isbn
9789127823426
Typ
Häftad
Recensionsdatum
2021-08-10
Sidantal
200
Du har nått den maximala köpsumman.
Tjatter Tjatter
Tjatter
E-bok (Epub)
nyhet

Tjatter

Utkom 30 juli 2021

Isbn
9789127823433
Typ
E-bok (Epub)
Sidantal
200
Du har nått den maximala köpsumman.
köp via
Tjatter Tjatter
Tjatter
Ljudbok
nyhet

Tjatter

Utkom 15 oktober 2021

Isbn
9789127175068
Typ
Ljudbok
Du har nått den maximala köpsumman.
köp via

En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabbas av motgångar, hot eller rädsla kan vi i stället för att föra en nykter och saklig inre konversation med oss själva fastna i en tankekarusell som är hopplöst svår att få stopp på. Vår inre röst ältar våra misslyckanden och pinsamheter. Innan vi vet ordet av har våra tankar kapats av ett konstant, negativt tjatter.

Så hur går det till när denna inre röst, så kraftfull och klok, blir vår största fiende? Och hur kan vi ta tillbaka kontrollen? Full av berättelser och förankrad i aktuell forskning åskådliggör Ethan Kross hur vårt inre tjatter kan tämjas. I de ord vi använder, berättelserna vi berättar, samtalen vi har med nära och kära, till och med i våra vanor och personliga ritualer, finns nyckeln som kan förvandla vårt tjatter till att bli den trygga inre konversationspartner vi så väl behöver i stunder av oro och ältande. Den inre röstens kraft är enorm och den kan hjälpa oss att lösa problem och söka visdom och tillfredsställelse.

Tjatter är en välskriven, underhållande och forskningsbaserad självhjälpsbok som förmedlar konkreta verktyg som läsaren kan tillämpa i vardagen.

En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabbas av motgångar, hot eller rädsla kan vi i stället för att föra en nykter och saklig inre konversation med oss själva fastna i en tankekarusell som är hopplöst svår att få stopp på. Vår inre röst ältar våra misslyckanden och pinsamheter. Innan vi vet ordet av har våra tankar kapats av ett konstant, negativt tjatter.

Så hur går det till när denna inre röst, så kraftfull och klok, blir vår största fiende? Och hur kan vi ta tillbaka kontrollen? Full av berättelser och förankrad i aktuell forskning åskådliggör Ethan Kross hur vårt inre tjatter kan tämjas. I de ord vi använder, berättelserna vi berättar, samtalen vi har med nära och kära, till och med i våra vanor och personliga ritualer, finns nyckeln som kan förvandla vårt tjatter till att bli den trygga inre konversationspartner vi så väl behöver i stunder av oro och ältande. Den inre röstens kraft är enorm och den kan hjälpa oss att lösa problem och söka visdom och tillfredsställelse.

Tjatter är en välskriven, underhållande och forskningsbaserad självhjälpsbok som förmedlar konkreta verktyg som läsaren kan tillämpa i vardagen.

Pressbilder

Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Jen Geer
Ethan Kross Foto: Jen Geer
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
© Foto
Meredith Heuer
Ethan Kross Foto: Meredith Heuer
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
Tjatter av Ethan Kross

Presskontakt

Sofia Thermaenius
Pressansvarig populärvetenskap

Andra intressanta titlar