Grunden till ett gott familjeliv
Martin Forster är författare till Fem gånger mer kärlek och svarar här på några frågor utifrån den nya utgåvan av boken.
Varför ville du skriva en ny utgåva av boken just nu?
Det var ju dags. Många har påpekat att boken hade börjat få några år på nacken och att det väl borde ha hänt en del i forskningen. Och egentligen var drivkraften samma som när jag skrev boken första gången: Ett behov av att även för egen del sammanställa och få överblick – vad säger egentligen forskningen om barn och föräldrar? Hur kan det översättas till konkreta råd?
Möts du av andra typer av föräldraskapsfrågor idag än när den första utgåvan kom ut? På vilket sätt skiljer de sig?
Mycket är samma, men det är ju ett tema som såklart har seglat upp i topp. Det år boken kom ut första gången lanserade Apple sin första iPhone på svenska marknaden. I dag är konflikter runt skärmar en av de vanligaste utmaningarna för familjer. Indirekt är det också många föräldrar som kämpar med att engagera och motivera sina barn till andra aktiviteter. Dessutom har problem med sömn ökat – även det ofta relaterat till skärmar.
Finns det någon aspekt på hur vi förhåller oss till våra barn, sett på samhällsnivå, som bekymrar dig?
Det som kan bekymra mig är att barns frihet i den fysiska miljön är alltmer begränsad. Föräldrar känner mer oro och större behov av kontroll, vilket kan begränsa barns möjligheter till att fritt utforska sin omgivning. Den stora utmaningen som jag ser det är att hitta hållbara lösningar för sunda begränsningar av den digitala världen, samtidigt som kontrollen i den fysiska världen kan behöva minska. Jag kanske låter som en bakåtsträvare, men det är så jag känner.
Sedan första utgåvan har du själv gått från att inte ha barn till att bli trebarnspappa. Hur har det påverkat ditt skrivande?
Jag hoppas inte så mycket, eftersom min ambition är att skriva något som är så allmängiltigt som möjligt. Men det är såklart svårt att inte bli påverkad av det jag har framför mig varje dag. Även om jag fattade att det kan vara tufft att vara förälder redan innan jag hade barn, så har jag nu förstått det på djupet. Jag har alltså kanske blivit snäppet mer ödmjuk.
Hur kan jag som i min profession möter föräldrar ha nytta av boken?
Boken är skriven till föräldrar och om föräldrar. Jag upplever samtidigt som professionell att jag har nytta av just det. Mer teoretiskt eller professionellt orienterade böcker behövs såklart också, men när jag sitter med en förälder i rummet har jag ofta nytta av exempel och förklaringar som riktar sig direkt till den jag möter. Dessutom kanske denna bok utmärker sig genom att den innehåller så mycket referenser till forskning, vilket såklart kan vara intressant för professionella.
Intervjun genomfördes i augusti 2026.
Fem gånger mer kärlek
Den nya utgåvan av Fem gånger mer kärlek ger forskningsbaserade råd för att stärka relationen mellan föräldrar och barn, med uppdaterade exempel, nya kapitel om sömn och skärmanvändning samt tips även för tonåringar.