Din webbläsare (Internet Explorer) är föråldrad. Uppdatera webbläsaren för en bättre och säkrare upplevelse.

Outlive

Lev längre bättre

Av Peter Attia. Översatt av Linda Skugge

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?

Läs mer...
Outlive Outlive
Outlive
Kommande

Outlive

ISBN 9789127185173
Utkommer 22 mars 2024
ISBN
9789127185173
Typ
Inbunden
Recensionsdatum
2024-04-11
Sidantal
464
Du har nått den maximala köpsumman.
Outlive Outlive
Outlive
E-bok (Epub)
Kommande

Outlive

ISBN 9789127185180
Utkommer 22 mars 2024
ISBN
9789127185180
Typ
E-bok (Epub)
Du har nått den maximala köpsumman.

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?

Dr Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv. Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg när det kommer till de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt- och kärlsjukdom, cancer, alzheimers och diabetes typ 2. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu – oavsett vilken ålder du befinner dig i.

I Lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.

Lev längre bättre har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för ”en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa”.

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?

Dr Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv. Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg när det kommer till de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt- och kärlsjukdom, cancer, alzheimers och diabetes typ 2. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu – oavsett vilken ålder du befinner dig i.

I Lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.

Lev längre bättre har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för ”en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa”.

Pressbilder

Ladda ner Hämtningen har börjat ...
Lev längre bättre av Peter Attia
Ladda ner Hämtningen har börjat ...
Peter Attia (c) Early Medical

Presskontakt

Mimmi Nilsson
Pressansvarig

Andra intressanta titlar