Michel Dugas

Michel J. Dugas är fil.dr och professor i psykologi vid Université du Québec en Outaouais och affilierad professor i psykologi vid Concordia University. Båda författarna är auktoriteter inom forskning och behandling av oro och ångest.

Hantera oro och ovisshet med KBT

När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få!

Läs mer