Christopher Germer på Sverigebesök 6 november

Ta chansen att höra Christopher Germer berätta om aktuell forskning inom självmedkänsla när han är i Stockholm hösten 2020. Missa inte heller hans böcker.

Självmedkänsla erbjuder ett annat sätt att förhålla sig till det som händer i livet, tillåter oss att uppleva hela skalan av känslor. Vi lär oss att acceptera vad som händer utan att förlora oss i om det är bra eller dåligt. Människor som är självmedkännande är mer benägna att känna lycka, livsnöjdhet och motivation, de har bättre relationer och fysisk hälsa, och lider mindre av ångest och depressioner.