Ångest ingår i vårt biologiska arv och genom att förstå den kan
vi slippa dess tyranni och leva ett friare liv. Boken tillhandahåller
ett antal självdiagnostiska test och är både en självhjälpsbok och
en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och
deras orsaker, riktlinjer vid medicinering, samt ger information
om sömnstörningar, avslappningsövningar och medveten närvaro.
Originaltitel: Anxiety Free
Översättare: Olle Larkander
